Wypróbuj bez żadnych zobowiązań — nawet bez zakładania konta.
- Biblioteka ćwiczeń i treningów
- Plany treningowe
- Kalendarz
- Eksport PDF
- Umiejętności / historia postępów
PNS dla zawodników
Trenujesz sam? Planuj świadomie, nie na czuja.
Ta sama aplikacja co dla klubów tenisa stołowego, ale skrojona pod jedną osobę — Ciebie. Biblioteka ćwiczeń, plany treningowe rozłożone na sezon, kalendarz. Zero grup, zero zarządzania klubem — tylko Twój trening.
Wolisz od razu założyć konto z hasłem? Zarejestruj się →
Prowadzisz klub albo grupę zawodników?
Ta strona jest dla pojedynczych zawodników. Jeśli zarządzasz klubem, grupami i wieloma trenerami — sprawdź pełną wersję PNS dla klubów.
PNS dla klubów →Brzmi znajomo?
Trenujesz regularnie, ale bez zapisu ćwiczeń nie widzisz postępu — ani tego, co warto powtórzyć, ani czego unikać.
Wchodzisz do hali i dopiero na miejscu wymyślasz co robić. Brak sezonowego planu = przypadkowy rozwój.
Kartka z ćwiczeniami gubi się, notatki w telefonie nie mają struktury. Trudno do nich wrócić za tydzień, a co dopiero za pół roku.
PNS daje Ci strukturę — bibliotekę ćwiczeń, plan sezonu i kalendarz — bez konieczności prowadzenia klubu.
Co dostajesz
Ta sama sprawdzona aplikacja co dla klubów, ale bez zbędnego zarządzania grupami i trenerami.
Wizualny edytor stołu — rysuj strzałki i strefy. Korzystaj też z publicznej biblioteki ćwiczeń dodanych przez innych trenerów i zawodników.
Rozpisz sezon fazami i dniami — z celem i opisem przy każdej jednostce. Wszystko w jednym miejscu, nie w rozsypanych notatkach.
Twój harmonogram widoczny na pierwszy rzut oka — co, kiedy i dlaczego trenujesz.
Śledzenie własnych umiejętności w czasie — wreszcie widzisz, czy naprawdę się rozwijasz, a nie tylko tak Ci się wydaje.
Dla kogo
Nie musisz mieć klubu ani trenera, żeby trenować mądrze.
Nie masz aktualnie trenera, ale chcesz wrócić do gry systematycznie, a nie chaotycznie.
Potrzebujesz konkretnego planu na najbliższe tygodnie, nie przypadkowych sesji.
Korzystasz z publicznej biblioteki ćwiczeń i sam układasz swoje jednostki treningowe.
Cennik dla zawodników
Darmowy pakiet wystarczy na start. Płatne pakiety — przelewem, bez karty — odblokowują więcej miejsca i śledzenie postępów.
Wypróbuj bez żadnych zobowiązań — nawet bez zakładania konta.
Trenujesz regularnie — więcej miejsca, bez reklam.
Rozwijasz się świadomie — śledzisz każdy postęp.
Jak to działa
Klikasz „Zacznij bez zakładania konta” i jesteś w aplikacji — bez formularza, hasła ani e-maila. Gdy zechcesz pakiet Mały lub Duży, zamawiasz go w panelu — dostaniesz numer konta i unikalny tytuł przelewu. Pakiet aktywujemy ręcznie po zaksięgowaniu wpłaty. Konto możesz zabezpieczyć e-mailem i hasłem w każdej chwili, żeby nie stracić dostępu do swoich danych.
FAQ
Nie musisz. Klikasz „Zacznij bez zakładania konta” i od razu jesteś w aplikacji z zapisanymi danymi. Konto zabezpieczysz e-mailem i hasłem, kiedy zechcesz — np. żeby zalogować się z innego urządzenia.
To dokładnie ta sama aplikacja, ale bez koncepcji „klubu” i „grup” — masz siebie jako jedynego zawodnika i uproszczone planowanie. Jeśli kiedyś założysz klub, możesz zarejestrować osobne konto klubowe.
Tak — do tego dokładnie służy ten tryb. Korzystasz z publicznej biblioteki ćwiczeń dodanych przez trenerów i innych zawodników, sam układasz swój plan.
Dane są zapisane od razu — konto tymczasowe działa tak samo jak zwykłe, dopóki korzystasz z tego samego urządzenia/przeglądarki. Żeby zalogować się gdzie indziej albo mieć pewność że nic nie stracisz, ustaw e-mail i hasło (przypomnimy o tym w aplikacji).
Jeden klik, zero formularza, dane zapisane od razu.