Tenis stołowy jest sportem z prostymi podstawami i zaawansowanymi niuansami. Niezależnie czy trenujesz dzieci, prowadzisz sekcję rekreacyjną czy przygotowujesz zawodników do rozgrywek, znajomość przepisów jest punktem wyjścia do każdego treningu i turnieju.
System punktacji i setów
Mecz rozgrywa się do wygranej w określonej liczbie setów: najczęściej do 4 wygranych z 7, lub do 3 z 5. Każdy set gra się do 11 punktów. Przy remisie 10:10 obowiązuje zasada dwóch punktów przewagi: gra trwa aż jeden zawodnik uzyska dwupunktową przewagę.
Zasady serwisu
Serwis ma największą liczbę przepisów. Błędny serwis = punkt dla przeciwnika.
- Otwarta dłoń: piłka leży na płaskiej, nieruchomej dłoni, nie w palcach. Dłoń widoczna przez cały czas.
- Podrzut minimum 16 cm: niemal pionowy, bez rotacji. Mniej więcej szerokość dłoni nad dłonią.
- Widoczność: piłka musi być widoczna ponad poziomem stołu przez całą trajektorię. Ukrywanie piłki ciałem to błąd serwisowy.
- Za linią końcową: całe ciało i uderzenie za krawędzią końcową stołu.
- Odbicia: raz po swojej stronie → siatka → raz po stronie przeciwnika.
Zmiana serwisu
Serwis zmienia się co 2 punkty. Wyjątek: przy remisie 10:10, zmiana po każdym punkcie.
Let: piłka do powtórzenia
Let oznacza powtórzenie punktu bez zaliczania. Najczęstsze przypadki:
- Serwis musnął siatkę i wylądował prawidłowo po stronie przeciwnika
- Przyjmujący nie był gotowy (ale nie próbował zagrać)
- Zakłócenie zewnętrzne niezależne od zawodników
Muśnięcie siatki podczas wymiany (nie serwisu) nie jest letem, piłka jest w grze.
Krawędź stołu
Piłka uderzająca w krawędź (górna powierzchnia blatu): punkt dla uderzającego. Piłka uderzająca w bok stołu: punkt dla przeciwnika. Jedno z najczęstszych spornych miejsc w meczach bez sędziego.
Debel: dodatkowe przepisy
- Serwis po przekątnej: z prawej połowy po prawą połowę
- Zawodnicy uderzają na zmianę: A, B, A, B...
- Serwis co 2 punkty przechodzi na inną parę
Zmiana stron
Zmiana między setami. W ostatnim secie (decydującym) zmiana gdy jeden zawodnik osiągnie 5 punktów, natychmiast, bez przerwy.
Szybka tabela: najczęstsze sytuacje
| Sytuacja | Co się dzieje |
|---|---|
| Serwis musnął siatkę, wylądował poprawnie | Let: powtórz serwis |
| Piłka uderzyła w krawędź stołu | Punkt dla uderzającego |
| Piłka uderzyła w bok stołu | Punkt dla przeciwnika |
| Zbyt niski podrzut przy serwisie | Błąd serwisowy: punkt dla przeciwnika |
| Piłka musnęła siatkę podczas wymiany | Piłka w grze: brak let |
| Zawodnik dotknął stołu wolną ręką | Punkt dla przeciwnika |
| Remis 10:10 | Zasada 2 pkt przewagi, zmiana serwisu co punkt |
Ucz przepisów od pierwszego treningu, ale nie przez wykład. Graj sety z pełnym protokołem i wyjaśniaj zasady w momencie gdy sytuacja się pojawi. Kontekst działa lepiej niż teoria.